Vitamina de Aveia, maçã e limão, ajuda poderosa para eliminar peso.

Verdade seja dita, sempre estamos em busca de uma fórmula secreta que nos ajude a eliminar os quilinhos a mais na balança, não é verdade?

Mas poucos sabem que alimentos que fazem parte do nosso dia a dia podem nos ajudar com essa missão quase impossível, este é o caso da aveia, maça e o limão.

A aveia é um grão importante e deve estar sempre presente em uma alimentação saudável, ela ajuda no controle do colesterol, e o seu baixo teor de açucares e gorduras, além de ter um alto teor de saciedade. Fatores que favorecem quem está procurando uma alimentação para o emagrecimento.

 

A maça e uma forte aliada no emagrecimento, porém deve ser consumida com cuidado pois contêm frutose, o açúcar das frutas, mas os efeitos dela usada com moderação, ajuda no controle de triglicerídeos do organismo, contém ainda fito nutrientes capazes de impedir a oxidação do LDL, o mau colesterol, responsável por causar doenças cardiovasculares.

 

O limão é um termogênico poderosíssimo, ele além de acelerar o metabolismo ainda ajuda a alcalinizar o sangue, ou como nossos avós falavam “Afina o sangue”.

 

Combinados, esses três maravilhosos ingredientes, tornam essa vitamina uma poderosa ajuda para quem quer perder peso, além de ter uma boa saúde.

Anote a receita:

     Ingredientes:

  • Meio litro de água
  • 5 colheres (sopa) cheias de aveia
  • 2 maçãs
  • 1 limão

    Modo de preparo:

    Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes.Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água, adicione a aveia e bata bem, se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água, esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

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